Coppia: cosa fare quando il desiderio viene meno? Secreto 2022

Ultimo aggiornamento: (Giugno, 2022).

Come si può vivere meglio la differenza di desiderio in una coppia?

In una coppia, il desiderio inevitabilmente fluttua nel tempo. E anche la reclusione legata alla pandemia di covidio-19 può avere un impatto sulla libido e aumentare le difficoltà.

Non voglio più lui o lei, cosa posso fare?

Come posso gestire un calo di desiderio una tantum?

L’uomo o la donna il cui desiderio è a mezz’asta si trova spesso totalmente impotente, con sensi di colpa e tristezza. Allo stesso tempo, il partner si sente trascurato e frustrato.

Nelle prime fasi, è fondamentale essere consapevoli della natura fluttuante del desiderio e soprattutto non sentirsi in colpa e di eretron aktiv come si usa. Il desiderio è capriccioso, sensibile a così tanti fattori personali, familiari o professionali da non poter essere controllato.

È proprio questo che lo rende così affascinante e potente, ma bisogna accettarlo!

Un’analisi onesta può talvolta fare luce su questo aspetto: si tratta di un periodo particolarmente stressante o faticoso a livello professionale o personale? I vincoli logistici a casa soffocano la libido? A volte è possibile trovare soluzioni concrete per alleviare lo stress, la fatica, il sovraccarico di lavoro o la tensione mentale e come favorire l’erezione? Cause della disfunzione erettile

Inoltre, spiegare al partner cosa sta succedendo può aiutarlo a capire meglio e a rassicurarsi.

“È solo una cosa momentanea, l’amore c’è ancora, avete solo bisogno di un po’ di spazio mentre vi ricomponete”: dare parole a una situazione incomprensibile per l’altra persona e quindi fonte di ansia, è preferibile. Offrire un massaggio invece di un abbraccio è un intermezzo tenero, che mantiene la complicità.

Un altro motivo frequente è un conflitto latente o esplicito nella coppia. In questo caso, dovete imparare a esprimere la vostra frustrazione o rabbia quando si manifesta. In questo modo si evita che si ripresenti come un “boomerang”: le parole non dette interferiscono inevitabilmente con la sessualità e finiscono nel letto tra i partner. Quando un disaccordo si insinua nella coppia, è meglio parlarne direttamente per evitare che si aggravi (e dopo il litigio, le chiacchiere sul cuscino allentano la tensione!). Un terapeuta di coppia può aiutare a ristabilire il dialogo quando è interrotto o inefficace.

desiderio
desiderio

La masturbazione, un buon regolatore del desiderio…

La masturbazione serve ad aiutare la persona con il desiderio più forte a non essere troppo frustrata e a non soffocare l’altro con il suo desiderio. Anche se non potrà mai sostituire il desiderio e il bisogno di tenerezza, di condividere l’intimità fisica, la masturbazione aiuta a regolare la differenza di desiderio. Tuttavia, cade in preda a idee preconcette che non hanno alcuna base nella realtà. Così alcune persone trovano molto difficile la scoperta del piacere solitario e a volte si sentono tradite… Tuttavia, le carezze sono complementari alla sessualità della coppia e non significano infedeltà. Ognuno è autonomo nel suo piacere e ha diritto a un giardino segreto, che riguarda le sue fantasie e i suoi desideri intimi; accarezzarsi a vicenda offre un piacere diverso dagli orgasmi della coppia, e complementare. Aiuta inoltre a regolare la frustrazione nei periodi di carenza sessuale.

A volte è necessario tornare al tavolo da disegno

Accettare le variazioni del desiderio significa non mettere in dubbio l’amore dell’altro non appena il suo desiderio rallenta, non fargli troppa pressione quando rifiuta e non accusarlo ingiustamente della routine che si è instaurata (non è mai tutto bianco o nero). La tenerezza può prendere il sopravvento per un po’, fino a quando la fiamma sessuale si riaccende. E se il calo del desiderio si protrae nel tempo, a volte è necessario tornare al tavolo da disegno per capire se la sessualità della coppia è in difetto, per quali motivi e come ravvivarla. Questa può essere l’occasione per fare il punto della situazione e ripartire su basi migliori! E quando, nonostante la migliore volontà del mondo e un dialogo franco, la situazione non migliora, è sempre il momento di parlare con il medico di famiglia o il ginecologo, o anche con un sessuologo, e di fare il punto sulla vostra relazione.

Routine, sicurezza emotiva e libido

La routine è talvolta citata come causa di un calo del desiderio, così come lo sviluppo di altre priorità come i figli. Anche il sentimento di sicurezza emotiva è in difetto: l’amore, almeno all’inizio, è accompagnato dalla paura di perdere l’altra persona, che moltiplica il desiderio! Con il tempo, dimentichiamo che l’altra persona non è scontata e che tutto può accadere. Ricordare questo ci incoraggia a prenderci più cura della nostra relazione, ma anche della nostra sessualità, poiché il desiderio viene mantenuto tanto quanto l’amore.

Covid-19 e confinamento, un forte impatto sul desiderio

Un impatto positivo o negativo sul desiderio
Il contesto della Primavera 2020 ha molto spesso un’influenza sul desiderio: lo aumenta o lo diminuisce, a seconda del livello di comprensione sessuale e globale delle coppie, ma anche di altri parametri come le ripercussioni psicologiche della pandemia. La situazione ansiogena porta alcune persone a riconnettersi con la vita facendo l’amore. La libido è una forza vitale: il desiderio e il piacere fanno sentire le persone particolarmente vive. Ma il desiderio sessuale viene talvolta spento dalla situazione attuale: l’ansia del virus o lo stress della disoccupazione e le ripercussioni economiche della crisi soffocano la libido. La reclusione non ne facilita l’espressione: le coppie fanno meno “sforzi” in termini di abbigliamento e seduzione, sono spesso stressate dall’accumulo di attività (telelavoro, scolarizzazione dei figli, logistica familiare, ecc.) e non sono abituate alla promiscuità 24 ore su 24. Il desiderio si nutre dell’assenza, che è molto rara nella reclusione…

Strutture per stimolare il desiderio…

È quindi consigliabile creare una distanza fisica riservando del tempo da soli durante la giornata, facendo una pausa o una passeggiata solitaria, lavorando in stanze separate se la casa lo consente, o anche facendo telefonate o partecipando a “video party” da soli per ricreare una vita sociale separata. Le coppie si divertiranno di più a stare insieme.

Le prestazioni e le pressioni sono molto forti nella nostra società e, se ascoltate alcuni pseudo-esperti in televisione, dovreste assolutamente approfittare del confino per fare sport tutti i giorni, rileggere tutto Proust, riordinare gli armadietti, cuocere il vostro pane e provare nuovi piatti. Questo aggiunge un po’ di pressione e stress in più, che è inutile e dannoso… La pressione può essere esercitata anche sul partner, soprattutto se non vive la reclusione e la pandemia come noi. Questa pausa forzata offre l’opportunità di riflettere sul proprio rapporto con la performance, in tutti gli ambiti, comprese le relazioni e il sesso. È noto che lo stress influisce sulla sessualità, ad esempio con un calo della libido o una disfunzione erettile (2022). A seconda dei gusti, si possono utilizzare diversi mezzi: tecniche di rilassamento, attività fisica, allontanamento dalle prestazioni o addirittura terapia (psicologi, sessuologi e psichiatri continuano a fornire teleconsulti).

Se volete stimolare un po’ la vostra libido, potete approfittare della reclusione per alimentare la vostra immaginazione erotica con letteratura erotica, podcast o film…

Perché non abbandonare gli schermi, noti per la loro nocalità sulla sessualità, a favore di un podcast voxxx per lasciarsi ispirare? O leggete languidamente un brano di un libro erotico al vostro partner? È un’opportunità per ricreare uno spazio per sognare i propri desideri sessuali e coltivare le proprie fantasie.

Non fatevi prendere dal panico se il desiderio non c’è:

La situazione è eccezionale. La tolleranza e la benevolenza sono quindi essenziali in questo momento, verso se stessi e verso il partner. La reclusione finirà inevitabilmente, basta armarsi di pazienza, comprensione e tenerezza: anche se la libido non c’è, mantenere il contatto fisico, prendere la mano dell’altro, baciarlo manterrà la connessione dei corpi e l’amore…

Lidia Azra

Lidia Azra è collaboratrice di www.breakingnewstv.in. È un'esperta di argomenti legati alla nutrizione, alla perdita di peso, agli integratori, alla disintossicazione e alla bellezza. Da anni scrive per diversi giornali online.